En este artículo del blog hablaremos sobre el menisco de la rodilla, sus funciones, los tipos de lesiones comunes y las opciones de tratamiento que ofrecemos en Centre Kine .

¿Qué son los meniscos?

Los meniscos son unas estructuras cartilaginosas que desempeñan un papel crucial en la estabilidad y funcionamiento adecuado de la rodilla. Tienen forma de media luna y tenemos dos en cada rodilla:

• El menisco medial o interno, situado en el interior.
• El menisco lateral o externo, situado en el exterior.

Funciones de los meniscos

Los meniscos tienen un papel multifacético en la rodilla, desde distribuir el peso de forma uniforme hasta actuar como amortiguadores y contribuir a la estabilidad y lubricación de la articulación:

1. Distribución del peso: ayudan a distribuir la carga de peso de manera uniforme en el platillo tibial, evitando así la sobrecarga en ciertas áreas.
2. Amortiguació: actúan como amortiguadores para proteger los huesos y el cartílago articular de los impactos y fuerzas que se generan durante la actividad física y el movimiento diario.
3. Estabilidad: contribuyen en la estabilidad de la articulación al proporcionar una superficie suave para que el fémur y la tibia puedan deslizarse sin problemas.
4. Lubricación: ayudan a lubricar la articulación, reducen la fricción entre los huesos y facilitan el movimiento suave.

Lesiones de menisco: tipos y síntomas

Por otro lado, las lesiones de menisco son bastante comunes y pueden ocurrir durante actividades deportivas intensas, movimientos bruscos o debido al desgaste gradual asociado al envejecimiento. Algunas lesiones comunes incluyen:

• Un esguince del menisco se puede producir por movimientos bruscos, giros forzados o lesiones directas en la rodilla, se pueden provocar esguinces parciales o completos del menisco. Los síntomas pueden manifestarse con dolor, inflamación y bloqueo articular.
• La degeneración del menisco o el envejecimiento puede desgastar y debilitar los meniscos gradualmente, con síntomas que varían y empeoran con el tiempo.
• El menisco discoide es una condición en la que el menisco tiene una forma anormalmente redonda o semicircular en lugar de la forma de media luna típica. Esto puede aumentar el riesgo de lesiones.

Tratamiento de lesiones de menisco

El tratamiento para las lesiones de menisco depende del tipo y gravedad de la lesión, así como de la edad y el nivel de actividad del paciente. Algunas opciones de tratamiento pueden incluir:

• Reposo y terapia física: para casos leves, reducir la carga de ejercicio y ejercicios específicos para fortalecer la musculatura circundante. Debe estar bajo supervisión fisioterapéutica y con ejercicios pautados. Por oro lado, el uso de aparatos como la INDIBA, permite reducir y controlar rápidamente los episodios leves de patologías de menisco. 
• Medicamentos y terapia de frío/calor: uso de antiinflamatorios y aplicaciones de hielo y calor supervisadas para aliviar el dolor y la inflamación.
• Cirugía: en casos más graves, puede ser necesaria una intervención quirúrgica para reparar o, en casos extremos, extirpar parcial o totalmente el menisco dañado. 

Cirugía artroscópica y protocolo de rehabilitación postquirúrgica

La cirugía artroscópica es un método común utilizado para tratar las lesiones de menisco. Estas cirugías suelen llevar un tiempo de recuperación para adquirir una plena funcionalidad de la extremidad. Existen diferentes protocolos para realizar una óptima recuperación, dependerá principalmente del tipo de intervención que se haya empleado:

• Meniscectomía parcial: consiste en la extracción de una parte del menisco, la cual desde el primer día post operación ya se puede empezar a trabajar con cargas en ejercicio terapéutico.
  • La recuperación suele durar 6 semanas cumpliendo ciertos criterios y bajo supervisión de un fisioterapeuta.
• Sutura meniscal: realización de un cosido en el menisco, ya que éste puede presentar una fisura en varios planos o partes de la estructura.
  • La recuperación suele durar 4 meses, siempre respetando las fases del protocolo de rehabilitación bajo supervisión de un fisioterapeuta, y con variaciones entre individuos.

¿Cómo podemos ayudarte en Centro Kine?

Hoy hemos visto que la salud del menisco es esencial para la funcionalidad de la rodilla. Con más de 30 años de experiencia, en Centre Kine disponemos de dos centros de fisioterapia en Lleida donde ofrecemos atención especializada para lesiones de menisco.

Contamos con profesionales y tecnología avanzada, incluyendo INDIBA y BFR (Blood Flow Restriction), así como un gimnasio equipado para una recuperación efectiva.

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Bibliografía

• Bhan K. Meniscal Tears: Current Understanding, Diagnosis, and Management. Cureus. 2020 Jun 13;12(6):e8590. doi: 10.7759/cureus.8590. PMID: 32676231; PMCID:PMC7359983.
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• Sherman SL, DiPaolo ZJ, Ray TE, Sachs BM, Oladeji LO. Meniscus injuries: En Review of Rehabilitation and Return to Play. Clin Sports Med. 2020; 39(1): 165-183