Abans d’endinsar-nos en el dolor cervical, és essencial comprendre què és la columna vertebral i quines són les funcions principals en el cos humà.

Què és la columna vertebral?

La columna vertebral o raquis és una estructura òssia flexible i allargada que forma la part posterior de l’esquelet axial en els vertebrats. La columna vertebral consta d’una sèrie de vèrtebres que estan interconnectades per discos intervertebrals, lligaments i articulacions. (1)(2)

Quines són les funcions de la columna vertebral?

La columna vertebral exerceix diverses funcions fonamentals per al cos humà:

• Suport estructural
• Protecció de la medul·la espinal
• Moviment i flexibilitat
• Distribució de pes
• Amortiment

¿QUÈ ÉS EL DOLOR CERVICAL?

El dolor cervical, també conegut com a mal de coll, és una sensació de malestar o dolor a la regió de la columna vertebral que es troba a la part posterior del coll. Aquesta àrea inclou les vèrtebres cervicals, els discos intervertebrals, els lligaments, els músculs i les articulacions.
El dolor cervical pot variar en intensitat i durada. Pot ser agut (de menys de 3 mesos de durada), sorgint sobtadament i de curta durada, o crònic, persistint durant un període prolongat (més de 3 mesos de durada). (3)

Els símptomes poden incloure:

• Dolor localitzat
• Dolor referit o irradiat
• Dolor en estar en una posició fixa
• Dolor en moure el coll
• Rigidesa

PER QUÈ APAREIXEN DOLORS CERVICALS I QUINES SÓN LES SEVES PRINCIPALS CAUSES?

Els dolors cervicals poden tenir diverses causes i sovint resulten d’una combinació de factors. Algunes de les principals causes dels dolors cervicals inclouen:

• Postures mantingudes
• Lesions i traumatismes
• Tensió muscular
• Hèrnia de disc cervical
• Artritis cervical
• Compressió nerviosa
• Estrès emocional
• Malalties degeneratives

És important assenyalar que algunes condicions mèdiques subjacents poden causar dolor cervical i és fonamental obtenir un diagnòstic precís d’un professional de la salut. (3)

TRACTAMENT PER AL DOLOR CERVICAL

El tractament per al dolor cervical se centra a alleujar el dolor, millorar la mobilitat, enfortir els músculs i corregir problemes posturals. A continuació, es descriuen algunes de les intervencions comunes utilitzades pels fisioterapeutes per tractar el dolor cervical:

• Educació sobre postura i ergonomia
• Exercicis de força
• Punció seca INDIBA
• Manipulació i mobilització articulars
• Estiraments
• Tècniques de teràpia manual
• Tècniques de relaxació i control de l’estrès

És fonamental seguir les recomanacions del fisioterapeuta i fer els exercicis i canvis en l’estil de vida de manera regular. (4)

¿Com et podem ajudar a Centre Kine?

A Centre Kine disposem de tots els recursos necessaris i la millor atenció especialitzada per diagnosticar i tractar aquesta i altres patologies. Tenim dues clíniques a Lleida i l’equip professional i la tecnologia necessària per ajudar-te.
Som experts en l’ús de tècniques com la punció seca o la INDIBA, per ajudar a millorar molt més ràpidament.

Treballem també amb les millors mútues, que cobreixen el servei de rehabilitació a través del qual et pots beneficiar d’un tractament personalitzat per millorar la simptomatologia i recuperar-te de la lesió.

Disposem de dos centres de fisioteràpia a Lleida. Ens trobaràs al Passeig de Ronda, 164 i al C/ Santa Cecília, 20. També pots contactar-nos trucant al 973233703, escrivint un WhatsApp al 677561659, a través de l’agenda online de la web, o enviant un correu electrònic a [email protected].

Bibliografia:

• Jacob L, Boisserand LSB, Geraldo LHM, de Brito Neto J, Mathivet T, Antila S, et al. Anatomy and function of the vertebral column lymphatic network in mice. Nat Commun [Internet]. 2019;10(1):1–16. Available from: http://dx.doi.org/10.1038/s41467-019-12568-w
• García-Hidalgo Tajuelo E. Myofascial pain syndrome treatment in a patient diagnosed with tension headache: A Case report. Fisioterapia [Internet]. 2021;43(6):366–70. Available from: https://doi.org/10.1016/j.ft.2021.02.001
• Cohen SP. Epidemiology, diagnosis, and treatment of neck pain. Mayo Clin Proc [Internet]. 2015;90(2):284–99. Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.mayocp.2014.09.008
• Bernal-Utrera C, Gonzalez-Gerez JJ, Anarte-Lazo E, Rodriguez-Blanco C. Manual therapy versus therapeutic exercise in non-specific chronic neck pain: A randomized controlled trial. Trials. 2020;21(1):1–10.