Les investigacions científiques ens parlen dels beneficis de la vitamina D.

Ens protegeix de la grip, ajuda a prevenir malalties com l’osteoporosi, la diabetis, el Parkinson, la depressió o fins i tot a reduir el risc de certs tipus de càncer. I a més ens indiquen que hi ha una relació causal entre el dèficit de vitamina D i la hipertensió i també entre un nivell baix de vitamina D i l’augment del risc cardiovascular. La vitamina D ajuda a pacients amb tuberculosi a recuperar-se amb més rapidesa i beneficia les persones amb esclerosi múltiple. I això només per esmentar alguns dels seus beneficis, ja que no deixen d’aparèixer nous estudis que posen de manifest noves virtuts d’aquesta “supervitamina” en la salut.

I no obstant això, ens falta vitamina D. Els últims estudis asseguren que el dèficit de vitamina D entre la població espanyola, com també passa en altres països europeus, és alarmant, fins al punt que té dimensions de pandèmia. Per posar un exemple, el 80% dels adolescents espanyols (que estan en una edat crítica per al seu creixement i salut) tindrien dèficit.

I això que vivim en un país banyat pel sol, clau per sintetitzar adequadament aquesta vitamina.

Espero que hagi estat del teu interès.
Una abraçada,
Jordi Segura.
Director i osteòpata de Centre Kine.