Las últimas estadísticas realizadas por Salut en el 2020, revelan que en Cataluña, el 61,3% de mujeres y el 39,5% de hombres de entre 45 y 65 años sufren algún tipo de patología reumática del aparato locomotor. En el blog de hoy, hablaremos de uno de los trastornos más frecuentes: la artrosis de rodilla.
¿Qué es la artrosis de rodilla?
La artrosis es una enfermedad articular cuya aparición de debe a procesos biológicos y fisiológicos que afectan a las distintas estructuras que forman la articulación cómo son el cartílago articular, la membrana sinovial, los ligamentos, la grasa periarticular menisco, hueso y músculo. Esta patología afecta a toda la población, sin embargo, no todo el mundo sufre sus síntomas.
¿Cómo saber que se trata de artrosis?
Los síntomas principales son: el dolor articular, la inflamación y la rigidez. Sin embargo, no son los únicos síntomas ya que derivan en otras dolencias que contribuyen a la pérdida de autonomía y de calidad de vida de los pacientes, estos son:
- Limitaciones de actividad
- Restricciones de participación
- Interrupción del sueño
- Fatiga
- Estado anímico deprimido y ansioso
Cómo se diagnostica la artrosis de rodilla
Los criterios de diagnóstico de la artrosis son radiológicos y clínicos, puesto que la manifestación en pruebas de imagen de la artrosis no nos aporta información sobre el dolor o calidad de vida del paciente.
Nos podemos encontrar radiografías con signos de artrosis donde el paciente no manifiesta ninguna clínica al respecto. El dolor, habitualmente, viene causado por el proceso inflamatorio debido a la degradación de la matriz extracelular de las diferentes estructuras implicadas.
Factores de riesgo
Los factores de riesgo de sufrir artrosis de rodilla son de dos tipos: modificables y no modificables. Los primeros nos vienen dados y no los podemos cambiar; los segundos, dependen de nuestro estilo de vida y hábitos.
- No modificables: la edad, el sexo, los factores hereditarios o congénitos, como por ejemplo, estar diagnosticado de diabetes.
- Modificables: Tener obesidad o sarcopenia, el sedentarismo, el tabaquismo, sufrir traumatismos articulares o una debilidad de los músculos extensores de rodilla.
¿Cómo podemos prevenir la artrosis?
Teniendo en cuenta en qué consiste y cuáles son los factores de riesgo, actualmente, ya contamos con diferentes programas aplicados en la práctica clínica que nos evidencian los beneficios del ejercicio en la prevención de la artrosis.
Además, en la base del tratamiento de la artrosis de rodilla encontramos:
- Mantenimiento del peso corporal, evitando el sobrepeso.
- Entrenamiento de la fuerza (sobre todo con ejercicios de resistencia y fortalecimiento de los cuádriceps).
- Ejercicios en agua
- Trabajo de educación a través de la autogestión y actividad aeróbica.
¿Cómo tratamos la artrosis en Centre Kine?
Desde el Centre Kine te ayudamos a reducir la posible sintomatología con el objetivo principal de reforzar la musculatura y disminuir el posible dolor. Para ello, nos basamos en un tratamiento conservador.
Disponemos de múltiples dispositivos que nos ayudan por su efecto antiinflamatorio y analgésico, como la INDIBA, o diferentes técnicas manuales que aplicamos los fisioterapeutas. Basamos la rehabilitación en un programa individualizado de refuerzo de la musculatura adyacente a la articulación.
Además, actualmente contamos con un nuevo aparato del entrenamiento de la fuerza, el Mad-up, con el que aplicamos una restricción del flujo sanguíneo (Blood Flow Restriction) de forma que aceleramos la generación de hipertrofia y fuerza musculares de una manera más rápida.
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No lo dudes, contamos con más de 30 años de experiencia trabajando con los mejores profesionales especializados.
Nos encontrarás en Passeig de Ronda, 164 o en la Calle Santa Cecília, 20, Lleida.
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Referencias
- (Hunter DJ, Guermazi A, Roemer F, Zhang Y, Neogi T. Structural correlates of pain in joints with osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2013 Sep;21(9):1170-8. doi: 10.1016/j.joca.2013.05.017. PMID: 23973127.
- Katz J, Arant K, Loeser R. Diagnosis and Treatment of Hip and Knee Osteoarthritis. JAMA. 2021;325(6):568.
- Oarsi.org. 2022
- Resultats de l’enquesta de salut de Catalunya (ESCA) [Internet]. Departament de Salut. 2022
- JC F, A L, FJ B, L C. Prevalence, risk factors, and impact of knee pain suggesting osteoarthritis in Spain [Internet]. PubMed. 2022
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