Error n. 4: menjar-se tot el que ens posen gratuïtament al restaurant

El pa, les salses i, de vegades, les patates fregides o els cacauets poden ser gratis al restaurant, però això no vol dir que no els paguis més tard, i, a més, ben cars. Cada vegada que et menges un tros de pa afegeixes 80 calories a l’àpat —si te’n menges tres, n’hi sumes, doncs, 240.

Són calories buides, que no tenen cap interès nutricional, però que fan engreixar.

Propostes fetes per Juan-M. Dupuis a “Tener Salud”

El proper dia, us presentarem el següent error…

Espero que hagi estat del teu interès.
Una abraçada,
Jordi Segura.
Director i osteòpata de Centre Kine.