Pacient de 42 anys que presenta dolor lumbar de dos mesos d’evolució. Les possibles causes són la feina estàtica (empleat d’un banc) i la falta d’educació postural. Un altre factor que ha agreujat la situació ha estat l’absència d’activitat física.

La primera vegada que el pacient va venir al Centre Kine presentava un dolor intens a nivell lumbar que li provocava limitació de moviments i gestos simples, com cordar-se les sabates o obrir un calaix.
Inicialment, el tractament de fisioteràpia planificat per al pacient es va basar en electroteràpia analgèsica (TENS) i relaxant (microones), i massoteràpia centrada en la musculatura paravertebral.

A banda de les petites millores, la situació continuava sent problemàtica. De fet, després de les primeres cinc sessions el pacient només percebia una mínima disminució del dolor i referia problemes de mobilitat relacionats amb les activitats de la vida diària, com veure la televisió assegut al sofà o recollir un objecte de terra. En l’intent de resoldre els diferents problemes acusats, es va decidir començar a treballar de forma específica tota la musculatura lumbar. Inicialment, es van realitzar estiraments del quadrat lumbar, que té un paper important atesa la seva relació tant amb la pelvis com amb la gàbia toràcica. Successivament, es van afegir traccions manuals a nivell lumbar, realitzades pels fisioterapeutes, i traccions dutes a terme mitjançant exercicis actius a les espatlleres.

En finalitzar un cicle de 20 sessions de fisioteràpia, els resultats han estat òptims. El treball realitzat a nivell del múscul quadrat lumbar ha permès disminuir les sensacions de sobrecàrrega de què es queixava el pacient. Les traccions han permès disminuir el dolor per la descompressió realitzada a nivell intervertebral. A més, s’han aconsellat diferents exercicis per tal de garantir la mobilitat de l’esquena, de la mateixa manera que s’han explicat posicions que cal mantenir durant les hores de feina i la resta del dia. Aquest últim aspecte s’ha encarat a garantir una higiene postural correcta.

L’últim consell ha estat l’inici de la pràctica de la natació per tal de reforçar i mobilitzar la musculatura lumbar.
En l’estat actual, el pacient ha retornat a una vida normal i exempta de dolors. En situacions així seria convenient realitzar una o dues sessions de fisioteràpia cada mes per tal de relaxar i mobilitzar tota la musculatura implicada.

Espero que hagi estat del teu interès.
Una abraçada,
Jordi Segura.
Director i osteòpata de Centre Kine.