Dolors lumbares - Centre Kine

Dolors lumbars. Orígens i solucions

Definició, funcions i desequilibris de la columna vertebral

La columna vertebral és de vital importància pel funcionament del cos.

Les seves funcions principals són:

  • Mantenir el tronc alçat (unió de crani a sacre)
  • Permetre la mecànica del moviment i l’articulació dels moviments del tors.
  • Protegir la medul·la espinal.

La seva estructura es divideix en quatre regions: cervical, dorsal, lumbar i sacra.

Les lesions de la columna vertebral es produeixen per desequilibris que apareixen per veure’s afectada alguna de les seves funcions.

L’alteració de la biomecànica del moviment pot comportar la instauració de segments hipomòbils (que manquen de moviment) que propicien l’aparició d’altres segments compensatoris hipermòbils (amb excés de moviment).

Per què apareixen dolors lumbars i quines són les seves principals causes?

  • Sobrecàrrega
  • Excés de moviment
  • Postures mantingudes en el temps
  • Sobreesforç
  • Traumatisme

El dolor en la columna vertebral sovint sol produir-se a la regió lumbar.

Això és pel fet que la funció de sustentació del tronc i l’intercanvi de forces que es realitza a la zona és principalment en sentit crani caudal (de dalt cap avall), ja sigui en posicions estàtiques com en moviment.

Aquestes alteracions comporten conseqüències, com a compensacions que poden produir diferents tipus de lesions en la zona lumbar, i que es manifesten en forma de dolor.

Què és el dolor lumbar i quins tipus de lesions lumbars existeixen?

El dolor lumbar pot descriure’s com lumbàlgia. També com lumbociatàlgia: en haver-hi afectació en el territori corresponent al nervi ciàtic acompanyat de dolor lumbar.

Segons la seva naturalesa podem classificar els tipus de lesions en:

  • Muscular
  • Articular
  • Òssia
  • Dels lligaments
  • Capsular
  • Discal
  • Neuropàtica

També podem distingir-los, segons la seqüència temporal, entre dolors aguts i crònics.

Dolor lumbar agut

És un estímul nociceptiu que actua com a senyal d’alerta: informa el cos d’un procés de lesió i posa en funcionament els dispositius de defensa i curació.

Aquest tipus de dolor ofereix una informació molt precisa tant de la seva localització com del seu origen.

Dolors lumbars crònics

Sorgeix arrel del dolor agut, quan es manté durant un temps (a partir dels tres mesos de desenvolupament).

El dolor lumbar crònic el pot patir qualsevol mena de persona: esportistes, treballadors, joves, adults, majors, homes, dones

En produir-se un desequilibri de la zona, es genera inestabilitat en el cos (per manifestació de descompensacions de tipus musculoesquelètic).

Aquesta inestabilitat pot donar lloc a inflamació, que al seu torn causa limitació de la mecànica de moviment, comportant restriccions de la funció del tronc i la columna vertebral.

La importància de l’estabilitat de la columna lumbar recau sobre la zona abdominal

La musculatura de l’abdomen dona estabilitat a la columna lumbar, a manera de faixa.

L’anomenada faixa abdominal és el nucli encarregat de proporcionar equilibri al tronc i a la columna lumbar, per mitjà del dinamisme dels seus elements musculars.

Aquests elements musculars armen la cavitat de l’abdomen a manera “d’armadura” regint-se pel múscul transvers de l’abdomen.

Aquesta armadura es complementa amb els músculs de la regió com: el multífid lumbar, l’oblic intern, l’oblic extern i fins i tot el recte de l’abdomen. També, s’ajuda d’altres músculs com: el dorsal ample i el quadrat lumbar mitjançant la fàscia toracolumbar com a mitjà de conjunció.

La contracció dels músculs de la regió abdominal ha d’anticipar-se per a generar estabilitat davant la realització de qualsevol activitat diària: esportiva, professional, etc.

Això, combinat amb exercicis actius beneficia el control motor i enforteix la zona per a prevenir el dolor lumbar.

Quines solucions proposem des de Centre Kine:

Des de Centre Kine recomanem el servei de Fisioteràpia, per a combatre de la forma més completa i segura qualsevol mena de patologia de la columna lumbar.

Tenim un ampli ventall de tècniques i teràpies, ofertes pels nostres experts terapeutes. Amb això, oferim el tractament més adequat a cada cas per a l’estabilitat de la columna lumbar.

Vols saber més?

Truca’ns als telèfons: 973 23 37 03 – 677 56 16 59 o contacta amb nosaltres per WhatsApp.

Dues clíniques a Lleida: Passeig de Ronda, 164 i Santa Cecília, 20


Encara no hi ha comentaris.