Abans d’endinsar-nos en el dolor cervical, és essencial comprendre què és la columna vertebral i quines són les funcions principals en el cos humà.
Què és la columna vertebral?
La columna vertebral o raquis és una estructura òssia flexible i allargada que forma la part posterior de l’esquelet axial als vertebrats. La columna vertebral consta d’una sèrie de vèrtebres que estan interconnectades per discos intervertebrals, lligaments i articulacions . (1)(2)
Quines són les funcions de la columna vertebral?
La columna vertebral exerceix diverses funcions fonamentals per al cos humà:
- Suport estructural
- Protecció de la medul·la espinal
- Moviment i flexibilitat
- Distribució de pes
- Amortiment
QUÈ ÉS EL DOLOR CERVICAL?
El dolor cervical, també conegut com a mal de coll , és una sensació de malestar o dolor a la regió de la columna vertebral que es troba a la part posterior del coll . Aquesta àrea inclou les vèrtebres cervicals, els discos intervertebrals, els lligaments, els músculs i les articulacions.
El mal de coll pot variar en intensitat i durada . Pot ser agut (de menys de 3 mesos de durada), sorgint sobtadament i sent de curta durada, o crònic , persistint durant un període perllongat (més de 3 mesos de durada). (3)
Els símptomes poden incloure:
- Dolor localitzat
- Dolor referit o irradiat
- Dolor en estar en una posició fixa
- Dolor en moure el coll
- Rigidesa
PER QUÈ APAREIXEN DOLORS CERVICALS I QUINES SÓN LES SEVES PRINCIPALS CAUSES?
Els dolors cervicals poden tenir diverses causes i sovint resulten d’una combinació de factors . Algunes de les principals causes dels dolors cervicals inclouen:
- Postures mantingudes
- Lesions i traumatismes
- Tensió muscular
- Hèrnia De disc cervical
- Artritis cervical
- Compressió nerviosa
- Estrès emocional
- Malalties degeneratives
Això no obstant, és important assenyalar que algunes condicions mèdiques subjacents poden causar dolor cervical, i és fonamental obtenir un diagnòstic precís d’un professional de la salut. (3)
TRACTAMENT PER AL DOLOR CERVICAL
El tractament per al dolor cervical se centra en alleujar el dolor, millorar la mobilitat, enfortir els músculs i corregir problemes posturals . A continuació, es descriuen algunes de les intervencions comunes utilitzades pels fisioterapeutes per tractar el dolor cervical:
- Educació sobre postura i ergonomia
- Exercicis de força
- Punció seca INDIBA
- Manipulació i mobilització articulars
- Estiraments
- Tècniques de teràpia manual
- Tècniques de relaxació i control de l’estrès
És fonamental seguir les recomanacions del fisioterapeuta irealitzar els exercicis i canvis en l’estil de vida de manera regular. (4)
Com podem ajudar-te a Centre Kine?
A Centre Kine disposem de tots els recursos necessaris i la millor atenció especialitzada per diagnosticar i tractar aquesta i altres patologies . Tenim dues clíniques a Lleida i l’equip professional i la tecnologia necessària per ajudar-te.
Som experts en l’ús de tècniques com la punció seca INDIBA , per ajudar a millorar molt més ràpidament.
Treballem també amb les millors mútues , que cobreixen el servei de rehabilitació a través del qual et pots beneficiar d’un tractament personalitzat per millorar la simptomatologia i recuperar-te de la lesió.
Disposem de dos centres de fisioteràpia a Lleida . Ens trobaràs al Passeig de Ronda, 164 i al C/ Santa Cecília, 20 . També pots contactar-nos trucant al 973233703 , escrivint un WhatsApp al 677561659 , a través de l’agenda online de la web, o enviant un correu electrònic a info@centrekine.com .
Bibliografia
- Jacob L, Boisserand LSB, Gerald LHM, de Brit Net J, Mathivet T, Antila S, et al. Anatomy and function of the vertebral column lymphatic network in mice . Nat Commun [Internet]. 2019;10(1):1–16. Available from: http://dx.doi.org/10.1038/s41467-019-12568-w
- García-Hidalgo Tajuelo E. Myofascial pain syndrome treatment in pacient diagnosed with tension headache: A Case report . Fisioteràpia [Internet]. 2021;43(6):366–70. Available from: https://doi.org/10.1016/j.ft.2021.02.001
- Cohen SP. Epidemiology, diagnosi, and treatment of neck pain . Maig Clin Proc [Internet]. 2015;90(2):284–99. Available from: http://dx.doi.org/10.1016/j.mayocp.2014.09.008
- Bernal-Utrera C, González-Gerez JJ, Anarte-Llaç E, Rodriguez-Blanco C. Manual teràpia versus teràpia exercita in no-specific crònic neck pain: A randomized controlled trial. Trials. 2020;21(1):1–10.
Otros artículos
