Per saber com tractar la fasciïtis plantar , abans haurem de saber per què es produeix aquesta patologia i com diagnosticar-la.
Sovint sentim parlar d’aquesta patologia, ja que afecta més del 10% de la població sobre la fasciïtis plantar.
Què és la fasciïtis plantar?
Anomenem fascitis a la inflamació de la fàscia plantar , una banda de teixit connectiu localitzada a la planta del peu, que arriba des del calcani fins a les falanges.
Aquesta molèstia es mostra sobretot en el teixit dens que ocupa la part interna del tubercle del calcani, és a dir, el teixit que es troba localitzat sota el taló del peu .
Per què ens afecta tant aquesta molèstia s’explica per funcions principals que té aquesta membrana o banda. La fàscia plantar :
- Aporta suport, suspensió i estabilitat
- És transmissora de forces a l’àmbit muscular
- Permet la comunicació entre les estructures òssies i musculars .
- Acompanya el moviment per la seva capacitat de deformació i estirament.
La fasciïtis plantar pot minvar molt la qualitat de vida del pacient , ja que arriba a impedir la funcionalitat del peu a totes les activitats que impliquen el seu suport.
Símptomes
La fasciïtis es manifesta com un dolor localitzat a la planta del peu, generalment a la zona mitjana, que pot irradiar pel costat intern al llarg del peu (arc plantar).
Podem saber si pateixes fascitis quan observem augment del dolor en aquestes situacions:
- Quan pressionem a la zona
- Al començament de la marxa a primera hora
- Amb estiraments
- Després d’un període relatiu de repòs o en estar dret molta estona (bipedestació perllongada)
- També, quan observem infamació , depenent del grau de lesió
Mecanismes daparició de la patologia
La fàscia plantar té un paper essencial en la transmissió de forces , des del tríceps sural fins als dits del peu .
Així doncs, les persones més propenses a patir fasciïtis són:
- Esportistes que realitzen esport d’impacte , ja que, durant els diferents gestos que es produeixen a la marxa, sotmeten grans demandes mecàniques i alta tensió a la fàscia. Aquestes traccions i traumatismes repetitius poden produir la inflamació o la degeneració.
- Les persones que romanen moltes hores de peu durant el dia .
Situacions i factors de risc
Hi ha factors i situacions que posen amb compromís aquesta fàscia. És per això que tens més probabilitats de patir fascitis plantar amb:
- L’inici d’ activitats esportives intenses, sense condicionament progressiu o amb escalfament previ insuficient
- Sobrecàrrega o debilitat muscular s
- Defectes biomecànics (peus plans, peus cavos, calcani valg, etc.)
- L’ús de calçat inadequat o
- Obesitat
- L’edat, si tens més de quaranta anys
- Predominància al sexe femení
- No hi ha evidència suficient per poder associar-la en un esperó calcani , tot i així, sovint els trobem associats.
Diagnòstic
El diagnòstic principal es fa a través de qüestionari (anamnesi) i exploració física del pacient. També amb proves complementàries com els estudis radiològics amb càrrega, mitjançant ecografia i biomecànics
Un cop localitzada la patologia veiem com tractar la fascitis plantar.
Com tractar la fasciïtis plantar
Per al tractament de la fasciïtis plantar es fan servir diversos mètodes. A Centre Kine l’especialista serà l’encarregat d’establir el millor programa de recuperació i fer seguiment personalitzat per a cada pacient.
Tècniques com la teràpia manual , els estiraments, la punció seca i l’ús d’ ones de xoc són tècniques passives de primera elecció, especialment per reduir el dolor .
D’altra banda, la pauta d’ exercici terapèutic específic i supervisat per un fisioterapeuta serà bàsica per recuperar la funció del teixit i reforçar tota la zona afectada.
L’objectiu global del programa és obtenir més estabilitat i funcionalitat en la marxa i una readaptació òptima a l’esport .
També, depenent de la complexitat de cada cas, apliquem altres tècniques combinades com la INDIBA , l’electroestimulació o la crioteràpia.
Centre Kine Lleida
Si us han diagnosticat aquesta patologia i necessiteu tractament, no dubteu a posar-vos en contacte amb nosaltres a través del telèfon 973233703, enviant un correu electrònic a [email protected] o pel formulari web .
Ens trobaràs a Passeig de Ronda, 164 o al carrer Santa Cecília, 20.
A Centre Kine podem ajudar-te. Comptem amb 30 anys d’experiència treballant amb els millors professionals especialitzats .
Fonts
Artidiello Bustio, Dinorah , Hernández Echevarría , Diamelys Caridad, Aguilar Artidiello , & Salazar Camacho, María Caridad. (2015 ) . 12 de desembre del 2021.
Díaz López, AM, & Guzmán Carrasco, P. (2014). Efectivitat de diferents teràpies físiques en el tractament conservador de la fascitis plantar : revisió sistemàtica. Revista Espanyola de Salut Pública , 88 (1), 157-178.
KK, Hogan; JA, Prince; MC, Hoch (2019). The Evalaution Of The Foot Core System In Individuals With Plantar Heel Pain. Physical Therapy in Sport, S1466853X19303177–. doi:10.1016/j.ptsp.2019.11.011
Leal, RJ (2010). Tractament de la fascitis plantar . Revista espanyola de podologia , 21 (3), 110-113.
García-Campos, J., Pascual-Gutiérrez, R., Ortega-Díaz, E., Martos-Medina, Sr., Martínez-Merino, F., & Hernández-Sánchez, S. (2011). Estiraments del tendó d’Aquil·les per a la fascitis plantar. Són efectius? . Rehabilitació , 45 (1), 57-60.
Otros artículos
