Les investigacions científiques no deixen de treure a la llum nous beneficis de la vitamina D.
Ens protegeix de la grip, ajuda a prevenir malalties com l’osteoporosi, la diabetis, el párkinson, la depressió o fins i tot a reduir el risc de certs tipus de càncer . I això no és tot: hi ha una relació causal entre el dèficit de vitamina D i la hipertensió i també entre un nivell baix de vitamina D i l’augment del risc cardiovascular. La vitamina D ajuda pacients amb tuberculosi a recuperar-se amb més rapidesa i beneficia les persones amb esclerosi múltiple. I això només per esmentar alguns dels seus beneficis, ja que no deixen d’aparèixer nous estudis que posen de manifest noves virtuts d’aquesta supervitamina en la salut.
I no obstant, ens falta vitamina D. Els darrers estudis asseguren que el dèficit de vitamina D entre la població espanyola, com també passa en altres països europeus, és alarmant, fins al punt que té dimensions de pandèmia. Per posar un exemple, el 80% dels adolescents espanyols (que estan en una edat crítica per al creixement i la salut) tindrien dèficit.
I això que vivim en un país banyat pel sol, clau per sintetitzar adequadament aquesta vitamina.
Espero que hagi estat del teu interès.
Una abraçada,
Jordi Segura.
Director i osteòpata de Centre Kine.
Otros artículos
