Hormigueo en brazos o manos: cuándo preocuparse y qué puede ayudarte

¿Notas hormigueo en los brazos o en las manos, sensación de adormecimiento o pérdida de fuerza? Aunque en muchos casos puede parecer algo puntual, cuando estas sensaciones se repiten o se mantienen en el tiempo, es importante no ignorarlas.

Este síntoma es cada vez más frecuente en personas que trabajan muchas horas sentadas, frente al ordenador o con el móvil, y suele estar relacionado con tensiones cervicales, compresiones nerviosas o sobrecargas musculares.

¿Por qué aparece el hormigueo en brazos o manos?

El hormigueo suele producirse cuando un nervio se ve irritado, comprimido o alterado. Las causas más habituales incluyen:

• Tensión muscular en cuello y hombros
• Postura mantenida durante horas
• Compresión de nervios cervicales
• Sobrecarga por movimientos repetitivos
• Estrés y tensión acumulada
• Falta de movilidad y sedentarismo

En el entorno laboral, especialmente en trabajos de oficina, estas situaciones se repiten a diario y acaban pasando factura.

¿Cuándo deberías preocuparte?

Es recomendable consultar con un profesional si el hormigueo:

• Aparece de forma frecuente
• Se mantiene durante varios días
• Aumenta por la noche o al dormir
• Se acompaña de dolor cervical o de hombros
• Provoca debilidad o pérdida de sensibilidad

👉 Actuar a tiempo puede evitar que el problema se cronifique.

Cervicales y nervios: una relación directa

La zona cervical es una de las más sensibles del cuerpo. Desde aquí salen nervios que recorren brazos y manos. Cuando existe rigidez, contractura o falta de movilidad en esta zona, es habitual que aparezcan síntomas como:

• Hormigueo
• Adormecimiento
• Dolor irradiado
• Sensación de corriente eléctrica

Por eso, el tratamiento no debe centrarse solo en la mano o el brazo, sino en el origen real del problema.

¿Cómo te ayudamos en Centre Kine?

En Centre Kine abordamos el hormigueo desde un enfoque global y personalizado, utilizando técnicas que quizá no siempre se conocen, pero que son altamente eficaces:

🔹 Valoración individual

Analizamos tu postura, hábitos laborales y síntomas para ofrecerte un tratamiento adaptado a tu caso concreto.

🔹Neuromodulación

Mediante el uso del ecógrafo y corrientes que modulan la señal nerviosa, somos capaces de abordar y tratar el nervio para reducir la sintomatología.

🔹 Punción seca

Ideal para liberar puntos de tensión profunda que comprimen nervios y limitan la movilidad. Ayuda a reducir rápidamente la sensación de hormigueo y rigidez.

🔹 Acupuntura

Una técnica muy efectiva para regular el sistema nervioso, aliviar la tensión y mejorar la circulación, especialmente en casos relacionados con estrés o sobrecarga prolongada.

🔹 Ejercicio terapéutico personalizado

Trabajamos la movilidad cervical, tratamos las posibles compresiones nerviosas y usamos el control muscular para prevenir recaídas y mejorar la funcionalidad en el día a día, especialmente en personas con trabajo sedentario.

No normalices el hormigueo

El hormigueo en brazos o manos no debería formar parte de tu rutina diaria. Escuchar a tu cuerpo y actuar a tiempo es clave para evitar problemas mayores.

👉 Si trabajas muchas horas sentado o notas hormigueo con frecuencia, podemos ayudarte.
En Centre Kine te acompañamos para que recuperes la comodidad, la movilidad y el bienestar.

📍 Centre Kine – Lleida
🌐 www.centrekine.com
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