• REFLEXIONES ESPIRITUALES: Abrazar el cambio

    Si queremos algo, es necesario hacer el esfuerzo y abrazar el cambio. Algunas crisis existenciales surgen a partir de nuestra[...]

  • 10 consejos para no caer enfermo este invierno y los próximos: 7º consejo

    10 consejos para no caer enfermo este invierno y los próximos: 7º consejo

    7. Haga circular la sangre A pesar del frío, la lluvia y la nieve, continúe saliendo de casa. Cualquier actividad[...]

  • 10 consejos para no caer enfermo este invierno y los próximos: 9º consejo

    9. Reconcíliese con su cama Si acumula horas sin dormir será incapaz de luchar contra la gripe y el resfriado.[...]

  • 10 consejos para no caer enfermo este invierno y los próximos: 10º consejo

    10. Beba té verde y tisanas… ¡con especias! No hay nada más reconfortante y saludable cuando hace frío, así que[...]

  • 10 consejos para no caer enfermo este invierno y los próximos: 4º consejo

    10 consejos para no caer enfermo este invierno y los próximos: 4º consejo

    4. Evite las multitudes en espacios cerrados Los trenes, autobuses y aviones atestados, los lugares públicos con demasiada aglomeración de[...]

  • 10 consejos para no caer enfermo este invierno y los próximos: 6º consejo

    6. Coma equilibrado Esfuércese por respetar estos consejos nutricionales básicos: Las verduras, tanto verdes como de colores y cocinadas al[...]