Desenvolupar esperó calcani al peu és una mica més comú del que sembla. Al voltant d’un 10% de la població espanyola ho pateix, encara que no tots perceben dolor. Es pensa que aproximadament un 70% de les persones que pateixen fascitis plantar tenen també esperons calcanis . Et diem què és, com prevenir-ho, diagnosticar-ho i tractar-ho.
Què és l’esperó calcani
L’esperó calcani es percep al peu com un creixement de l’os (osteòfit) que té una forma triangular que recorda la d’un petit ullal . Pot aparèixer a la planta del peu oa la zona dinserció del tendó dAquil·les (parts inferior o superior del calcani). I moltes vegades provoca dolor agut al taló a manera de punxades .
Aquesta afectació òssia la produeixen en realitat dipòsits de calci que provoquen una deformació a la superfície de l’os sa . Es considera esperó calcani quan la deformitat supera els 2 mm Com ja citem anteriorment, aquest pot o no ser dolorós, i moltes vegades el trobem a la clínica associat a la fascitis plantar (la degeneració i engrossiment de la fàscia plantar).
Com reconèixer-ho
El símptoma principal de la presència i irritació per un esperó calcani és el dolor al taló i una sensació aguda en trepitjar . Aquest dolor es pot presentar a diferents moments. El dolor sol ser més intens al matí i calmar-se en repòs , però en tornar a recolzar el peu a terra o fer activitats físiques el dolor sol tornar a aparèixer . D’altra banda, si va associat a una fascitis plantar, de vegades amb exercici moderat sol millorar, però torna a empitjorar després del repòs perllongat .
Factors de risc per al desenvolupament d’esperons calcanis al peu
Enumerem els principals factors de risc que intervenen en el desenvolupament d’esperó calcani:
- Patir deformitats prèvies dels peus (peu valg, cavo o pla) provoca estiraments de la fàscia plantar que poden afavorir-ne l’aparició.
- L’excés de càrrega al taló motivada per sobrepès o obesitat també és un desencadenant.
- La possibilitat de desenvolupar-los creix amb l‟edat (a partir d‟aprox. els 35 anys)
- També el desenvolupament d’ activitats físiques que generen tensió excessiva a la zona , ia les quals l’individu no hi està acostumat influeixen en gran mesura.
- L’estrès del peu que produeixen canvis bruscos de tipus de calçat o calçat incòmode és un factor de risc important.
Com diagnostiquem l’esperó calcani
El diagnòstic principal es realitza a través d’una radiografia lateral del peu . Tot seguit, aquest es pot complementar amb l’ examen físic i l’anamnesi del pacient (qüestionari). Amb això es busca trobar si la causa principal del dolor és l’aparició de l’esperó. Ja que determinar l’origen és clau per obtenir un resultat favorable del tractament .
A Centre Kine disposem a més d’ un ecògraf , capaç de detectar la presència d’un esperó, a més de determinar si ve associat a una fascitis plantar , cosa molt freqüent.
Com ho tractem a Centre Kine
A Centre Kine desenvolupem programes complets de fisioteràpia, personalitzats per a cada pacient, i seguits i pautats per fisioterapeutes especialitzats . Aquestes són les tècniques que hi intervenen.
- En un primer moment realitzem estiraments supervisats per un fisioterapeuta de la fàscia plantar i del tríceps sural, igualment, apliquem teràpia manual o punció seca a la musculatura relacionada .
- A Centre Kine aconsellem, a més, sempre el tractament amb ones de xoc per a aquesta patologia (i altres calcificacions), igual que per a la fascitis.
- Lús de INDIBA en certs casos, també pot facilitar la reducció del dolor.
- Altres tècniques utilitzades són la Electroteràpia analgèsica i la Crioteràpia
- A més a més d’exercicis de reforç supervisats de les estructures relacionades.
Recomanem, addicionalment l’ús de taloneres especifiques o plantilles , realitzades per un podòleg, per intentar millorar l’amortiment a la zona.
El tractament quirúrgic pràcticament no es recomana en aquests casos, a causa de l’èxit gairebé total dels tractaments conservadors .
Centre Kine: el teu centre de fisioteràpia a Lleida
Si us han diagnosticat un esperó calcani i necessiteu un centre de fisioteràpia a Lleida, no dubteu a posar-vos en contacte amb nosaltres a través del telèfon 973233703, enviant un correu electrònic a [email protected] o per whatsapp al número 677561659.
Ens trobaràs a Passeig de Ronda, 164 o al carrer Santa Cecília, 20 (Cappont).
Referències
Kirkpatrick J, Yassaie O, Mirjalili SA. Plantar calcaneal spur: a review of anatomy, histology, etiology and key associations . J Anat. 2017 Jun;230(6):743-751.
Trojian T, Tucker AK. Plantar Fasciitis.
Huffer D, Hing W, Newton R, Clair M. Strength training for plantar fasciitis i intrinsic foot musculature: A systematic review . Phys Ther Sport. 2017 Mar; 24:44-52
Otros artículos
