És probable que estiguis familiaritzat amb la tendinopatia d’Aquil·les, ja que és comú entre esportistes, però també es presenta a la població general. A Centre Kine t’informem sobre la seva naturalesa, els factors que la desencadenen, i com es diagnostica i es tracta a la nostra clínica.
QUÈ ÉS LA TENDINOPATIA D’AQUIL·LES?
El tendó d’Aquil·les és el tendó més gran i fort del cos humà, uneix els músculs gastrocnemi medial i lateral (col·loquialment coneguts com els bessons) i el soli fins a la seva inserció a la superfície posterior del calcani, os que actua com el fonament del taló.
A les afeccions més habituals d’aquest tendó trobem la tendinopatia d’Aquil·les, que es pot observar tant a la població general com als esportistes. Es troba entre les lesions musculoesquelètiques més comunes observades en els esports com el running, amb una incidència que oscil·la entre el 9,1% i el 10,9% en corredors i al 50% en excorredors de fons d’elit.
La tendinopatia d’Aquil·les és un procés degeneratiu al tendó, generalment causat per l’ús excessiu de la musculatura del tríceps sural i l’acumulació de microtraumatismes, així com per una mala gestió de les càrregues, com a la resta de les tendinopaties.
La presentació clínica típica de la tendinopatia d’Aquil·les inclou la presència de dolor, inflamació o inflor i un deteriorament de la funció, especialment en fer exercicis d’impacte i caminar. Dins dels factors de risc trobem tant extrínsecs com intrínsecs.
Els factors de risc intrínsecs inclouen:
- Edat avançada.
- Sexe masculí.
- Vascularització deficient.
- Hiperpronació.
- Altres factors biomecànics.
- Malalties sistèmiques com els trastorns metabòlics i reumatològics.
Els factors de risc extrínsecs inclouen:
- Errors d’entrenament (augment ràpid del volum de l’exercici d’impacte).
- Certs medicaments poden predisposar a lesions del tendó, inclosos els esteroides.
TRACTAMENT
Es pot aconseguir un benefici a llarg termini si s’hi aplica un tractament actiu amb enfortiment excèntric.
El tractament amb més nivell d’evidència és l’exercici físic que proporciona càrrega mecànica al tendó d’Aquil·les. El tractament ha de centrar-se en la modificació de lactivitat i en exercicis progressius de càrrega. Tot i així, la recuperació total dels símptomes no garanteix la recuperació total de la funció o de l’estructura del tendó a curt termini, per això recomanem combinar l’exercici amb sessions d’INDIBA o radiofreqüència per les seves propietats regeneratives i tractament indolor en cas de ser una tendinopatia aguda, mentre que si es tracta d’una tendinopatia crònica (més de 3 mesos d’evolució), faríem servir les ones de xoc en combinació amb l’exercici i la teràpia manual.
COM PODEM AJUDAR-TE A CENTRE KINE?
Al Centre Kine et podem oferir una atenció especialitzada per diagnosticar i tractar qualsevol trastorn, síndrome o lesió.
En aquest cas us oferim un servei personalitzat amb l’última tecnologia, des del diagnòstic mitjançant ecografia, fins a les últimes fases de tractament, tant en llitera com al gimnàs.
Disposem de dues clíniques de Lleida. Ens trobaràs al Passeig de Ronda, 164 i al C/ Santa Cecília, 20 (Cappont).
També ens pots contactar:
Trucant al 973 233 703
Bibliografia d’interès:
- von Rickenbach, K. J., Borgstrom, H., Tenforde, A., Borg-Stein, J., & McInnis, K. C. (2021). Achilles Tendinopathy: Evaluation, Rehabilitation, and Prevention. Current sports medicine reports, 20(6), 327–334.
- Maffulli, N., Longo, U. G., Kadakia, A., & Spiezia, F. (2020). Achilles tendinopathy. Foot and ankle surgery : official journal of the European Society of Foot and Ankle Surgeons, 26(3), 240–249
- Silbernagel, K. G., Hanlon, S., & Sprague, A. (2020). Current Clinical Concepts: Conservative Management of Achilles Tendinopathy. Journal of athletic training, 55(5), 438–447.
Encara no hi ha comentaris.