Avui al bloc de Centre Kine veurem un tipus de fractura molt freqüent dins del camp de les lesions esportives, però també fora d’aquest : la fractura per estrès . Aquestes lesions es produeixen, normalment, pel resultat d‟una acció d‟impacte prolongada i repetida en un os.
Si vols saber-ne més, segueix llegint l’article:
¿ Què és una fractura per estrès?
Les fractures per estrès són lesions comunes que es produeixen pel resultat d’una acció d’impacte perllongada i repetida en un os que no està adaptat per aquesta acció, o que té una patologia de base, que combinada amb algun tipus d’impacte, produeix la fractura. Aquestes afeccions també es coneixen com a fractures per sobrecàrrega i poden produir-se per fatiga en un os normal o per estrès fisiològic en un os desmineralitzat.
És molt freqüent aquest tipus de fractures en esportistes amb altes càrregues d’entrenament i persones poc entrenades quan comencen a practicar activitat física, especialment a l’extremitat inferior. (1)
Quina és la simptomatologia d‟una fractura per estrès?
El principal símptoma és el dolor localitzat a la zona de la fractura sense un antecedent traumàtic directe. Acostuma a augmentar amb una activitat física específica i disminuir amb el repòs.
D’altra banda, és més probable patir una fractura per sobrecàrrega als ossos que suporten el pes de la part inferior de la cama i el peu, encara que podem observar-ho a diferents zones.
Factors de risc de patir fractures per estrès
Hi ha alguns factors que poden augmentar el risc de patir fractures per sobrecàrrega:
- Alguns esports: hi ha esports d’alt impacte com l’atletisme, el running, el bàsquet, el tennis, o la gimnàstica que augmenten el risc de patir aquesta lesió.
- Ossos debilitats : l’ osteoporosi o afeccions similars poden debilitar els ossos i facilitar l’aparició de fractures per sobrecàrrega.
- Augment sobtat de l’ activitat física : canvi brusc d’un estil de vida sedentari a un règim d’entrenament actiu o augment ràpid de la intensitat, la durada i la freqüència de l’entrenament.
- Problemes als peus : tenir poca mobilitat als peus i turmells, així com utilitzar un calçat inadequat, contribueix a desenvolupar aquest problema.
- Fractures per sobrecàrrega prèvies: haver tingut una o més fractures per sobrecàrrega eleva el risc de tenir-ne més.
Qui podria patir una fractura per estrès?
Les persones que poden patir aquestes lesions són principalment atletes o esportistes que corren llargues distàncies o salten repetidament, i també en aquelles persones que fan aquestes accions sense estar-hi acostumades.
Durant la menopausa també hi ha risc de patir una fractura per estrès, ja que el metabolisme ossi es veu afectat i es redueix l’ emmagatzematge de calci , per la qual cosa és un moment en què aquestes lesions són més freqüents.
¿ fem el diagnòstic d’una fractura per estrès?
El diagnòstic principal és mitjançant la prova d’imatge:
- Radiografia anteroposterior.
- Ressonància magnètica , en cas que la primera no sigui concloent.
Com tractem aquesta lesió a Centre Kine?
Quan atenem pacients amb fractures per sobrecàrrega, apliquem un tractament conservador basat en:
- Repòs relatiu de larticulació (sigui amb immobilització, descàrrega o càrrega parcial de lextremitat).
- Evitar lexercici exhaustiu i substituir lexercici habitual (que provoca laugment de dolor) per exercici específic pautat per un terapeuta.
- Ús daparells que redueixen el dolor com la INDIBA.
- Magnetoteràpia per estimular el metabolisme ossi.
- Realitzar una readaptació a l’esport, un cop la fractura ja s’ha consolidat i el dolor ha millorat.
Quins beneficis suposa la fisioteràpia en aquest cas?
La fisioteràpia permet assolir diferents objectius terapèutics, en el cas dels pacients amb fractures per estès són:
- Reduir el dolor .
- Reduir la inflamació.
- Millorar l’amplitud de rang articular.
- Relaxar la musculatura que hi pugui tenir relació.
- Treball de força en paral·lel per evitar l’atròfia secundària al repòs postfractura.
- Càrrega de manera progressiva sobre el lloc de la fractura per estimular el creixement de l’os.
- Realitzar un bon retorn a lactivitat física per reduir el risc de tornar a patir la lesió.
Posa’t a mans de Centre Kine
Si creus que pateixes aquesta o altra patologia, no ho dubtis i confia a Centre Kine , comptem amb més de 30 anys d’experiència treballant amb el millor equip de fisioterapeutes.
Ens trobaràs al Passeig de Ronda, 164 o al Carrer Santa Cecília , 20, Lleida. També et pots posar en contacte amb nosaltres:
- Trucant al 973 233 703
- Escrivint un WhatsApp al 677 56 16 59 .
- Enviant un correu electrònic [email protected]
- Emplenant el formulari .
Referències
(1) Arce, Cristián A.; Aparicio, Rocío; Páez, Lucio; Rodriguez Lucero, Javier; Quaranta, Andrés J.; Yelin, Enrique G. Fractura per estrès: avaluació de les troballes per ressonància magnètica Revista Argentina de Radiologia, vol. 70, núm. 4, octubre -desembre, 2006, pàg. 331-334 Societat Argentina de Radiologia Buenos Aires, Argentina (2) Úbeda, MP, Sánchez, CC, & Úbeda, NP (2021). Fractura per estrès del 4 metatarsià. A propòsit d´un cas. Revista Sanitària de Recerca, 2(5), 35. (3) Jonquera, I. (2022). Fractura per estrès del metatarsià. Fisioonline.com
Otros artículos
