En aquest article del bloc parlarem sobre el menisc del genoll , les seves funcions, els tipus de lesions comunes i les opcions de tractament que oferim a Centre Kine .
Què són els meniscs?
Els meniscs són unes estructures cartilaginoses que tenen un paper crucial en l’estabilitat i el funcionament adequat del genoll. Tenen forma de mitja lluna i en tenim dues a cada genoll:
- El menisc medial o intern situat a l’interior.
- El menisc lateral o extern situat a l’exterior.
Funcions dels meniscs
Els meniscs tenen un paper multifacètic al genoll, des de distribuir el pes de forma uniforme fins a actuar com a amortidors i contribuir a l’estabilitat i lubricació de l’articulació:
- Distribució del pes : ajuden a distribuir la càrrega de pes de manera uniforme al platet tibial, evitant així la sobrecàrrega en certes àrees.
- Amortiguació : actuen com a amortidors per protegir els ossos i el cartílag articular dels impactes i forces que es generen durant l’activitat física i el moviment diari.
- Estabilitat : contribueixen a l’ estabilitat de l’articulació en proporcionar una superfície suau perquè el fèmur i la tíbia puguin lliscar sense problemes.
- Lubricació : ajuden a lubricar l’articulació, redueixen la fricció entre els ossos i faciliten el moviment suau.
Lesions de menisc: tipus i símptomes
D’altra banda, les lesions de menisc són força comunes i poden ocórrer durant activitats esportives intenses, moviments bruscos oa causa del desgast gradual associat a l’envelliment. Algunes lesions comunes inclouen:
- Un esquinç del menisc es pot produir per moviments bruscs, girs forçats o lesions directes al genoll, es poden provocar esquinços parcials o complets del menisc. Els símptomes poden manifestar-se amb dolor, inflamació i bloqueig articular.
- La degeneració del menisc o l’envelliment pot desgastar i afeblir els meniscs gradualment, amb símptomes que varien i empitjoren amb el temps.
- El menisc discoide és una condició en què el menisc té una forma anormalment rodona o semicircular en lloc de la forma de mitja lluna típica. Això pot augmentar el risc de lesions.
Tractament de lesions de menisc
El tractament per a les lesions de menisc depèn del tipus i la gravetat de la lesió, així com de l’edat i el nivell d’activitat del pacient. Algunes opcions de tractament poden incloure:
- Repòs i teràpia física: per a casos lleus, reduir la càrrega d’exercici i exercicis específics per enfortir la musculatura circumdant. Ha d’estar sota supervisió fisioterapèutica i amb exercicis pautats. Per altra banda, l’ús d’aparells com la INDIBA permet reduir i controlar ràpidament els episodis lleus de patologies de menisc.
- Medicaments i teràpia de fred/calor: ús d’antiinflamatoris i aplicacions de gel i calor supervisades per alleujar el dolor i la inflamació.
- Cirurgia : en casos més greus, pot ser necessària una intervenció quirúrgica per reparar o, en casos extrems, extirpar parcialment o totalment el menisc danyat.
Cirurgia artroscòpica i protocol de rehabilitació postquirúrgica
La cirurgia artroscòpica és un mètode comú utilitzat per tractar les lesions de menisc. Aquestes cirurgies solen dur un temps de recuperació per adquirir una funcionalitat plena de l’extremitat. Hi ha diferents protocols per realitzar una recuperació òptima, dependrà principalment del tipus d’intervenció que s’hagi emprat:
- Meniscectomia parcial : consisteix en l’extracció d’una part del menisc, la qual des del primer dia postoperació ja es pot començar a treballar amb càrregues en exercici terapèutic.
- La recuperació sol durar 6 setmanes complint certs criteris i sota supervisió de fisioterapeuta.
- Sutura meniscal: realització d’un cosit al menisc, ja que pot presentar una fissura en diversos plans o parts de l’estructura.
- La recuperació sol durar 4 mesos, respectant sempre les fases del protocol de rehabilitació sota supervisió d’un fisioterapeuta, i amb variacions entre individus.
Com podem ajudar-te a Centre Kine?
Avui hem vist que la salut del menisc és essencial per a la funcionalitat del genoll. Amb més de 30 anys d’experiència, a Centre Kine disposem de dos centres de fisioteràpia a Lleida on oferim atenció especialitzada a lesions de menisc.
Comptem amb professionals i tecnologia avançada, incloent INDIBA i BFR ( Blood Flow Restriction) , així com un gimnàs equipat per a una recuperació efectiva.
¡¡ Contacta amb nosaltres i recupera el teu benestar!
Bibliografia
- Bhan K. Meniscal Tears: Current Understanding, Diagnosi, and Management. Cureus. 2020 Jun 13;12(6):e8590. doi: 10.7759/cureus.8590. PMID: 32676231; PMCID:PMC7359983.
- Mordecai SC, Al-Hadithy N, Ware HE, Gupte CM. Treatment of meniscal tears: An evidencebased approach. World J Orthop2014; 5:233-41.
- Sherman SL, DiPaolo ZJ, Ray TE, Sachs BM, Oladeji HO. Meniscus injuries: A Review of Rehabilitation and Return to Play. Clin Sports Med. 2020; 39(1): 165-183
Otros artículos
