• NUTRICIÓ: 16 ERRORS QUE FAN ENGORDAR. ERROR Nº16. QUANTS COMET VOSTÈ?

    Error nº 16: Menjar per efecte de les emocions Un estudi de la Universitat d'Alabama ha observat que les persones[...]

  • NUTRICIÓ: LA IMPORTÀNCIA DE DESDEJUNAR

    No esmorzar fa que augmenti el risc d'arteriosclerosi. L'arteriosclerosi és l'acumulació de greix i altres substàncies que es produeix a[...]

  • 10 consells per a no caure malalt aquest hivern i els pròxims: 1r consell

    Tot i que ja fa unes quantes setmanes de fred, oficialment l'hivern acaba d'arribar, i tenim tres mesos de fred[...]

  • NUTRICIÓ: 16 ERRORS QUE FAN ENGREIXAR. ERROR Nº14. QUANTS COMET VOSTÈ?

    Error nº 14: Oblidar pesar-se Pesar-se amb regularitat reforça les probabilitats daconseguir els objectius de perdre pes i fa que[...]

  • NUTRICIÓ: 16 ERRORS QUE FAN ENGREIXAR. ERROR Nº15. QUANTS COMET VOSTÈ?

    Error núm. 15: Prendre sucs Prendre's un suc de poma no equival a menjar-se una poma, ni un suc de[...]

  • REFLEXIONS: SER EL TEU AMIC O EL TEU PROPI ENEMIC

    Pensar en allò que els altres estan fent pot donar-te mal de cap. En canvi, pensa en el que has[...]