Les darreres estadístiques realitzades per Salut el 2020 revelen que a Catalunya, el 61,3% de dones i el 39,5% d’homes d’entre 45 i 65 anys pateixen algun tipus de patologia reumàtica de l’aparell locomotor . Al bloc d’avui parlarem d’un dels trastorns més freqüents: l’artrosi de genoll.  

Què és l’artrosi de genoll?

L’artrosi és una malaltia articular l’aparició de la qual deu a processos biològics i fisiològics que afecten a les diferents estructures que formen l’articulació com són el cartílag articular, la membrana sinovial, els lligaments, el greix periarticular menisc, os i múscul . Aquesta patologia afecta tota la població, però no tothom pateix els seus símptomes.

Com es pot saber que es tracta d’artrosi?

Els símptomes principals són: el dolor articular , la inflamació i la rigidesa . No obstant això, no són els únics símptomes ja que deriven en altres malalties que contribueixen a la pèrdua d’autonomia i de qualitat de vida dels pacients . 

  • Limitacions dactivitat
  • Restriccions de participació 
  • Interrupció del somni
  • Fatiga 
  • Estat anímic deprimit i ansiós

Com es diagnostica l’artrosi de genoll

Els criteris de diagnòstic de l’artrosi són radiològics i clínics , ja que la manifestació en proves d’imatge de l’artrosi no ens aporta informació sobre el dolor o la qualitat de vida del pacient. 

Ens podem trobar radiografies amb signes d’artrosi on el pacient no manifesta cap clínica sobre això. El dolor, habitualment, és causat pel procés inflamatori a causa de la degradació de la matriu extracel·lular de les diferents estructures implicades.

Factors de risc 

Els factors de risc de patir artrosi de genoll són de dos tipus: modificables i no modificables . Els primers ens vénen donats i no els podem canviar; els segons, depenen del nostre estil de vida i hàbits. 

  • No modificables: l’ edat , el sexe , els factors hereditaris o congènits, com ara estar diagnosticat de diabetis .
  • Modificables: Tenir obesitat o sarcopènia , el sedentarisme , el tabaquisme , patir traumatismes articulars o una debilitat dels músculs extensors de genoll.

Com podem prevenir l’artrosi?

Tenint en compte en què consisteix i quins són els factors de risc, actualment ja comptem amb diferents programes aplicats a la pràctica clínica que ens evidencien els beneficis de l’exercici en la prevenció de l’artrosi.

A més, a la base del tractament de l’artrosi de genoll trobem: 

  • Manteniment del pes corporal , evitant el sobrepès. 
  • Entrenament de la força (sobretot amb exercicis de resistència i enfortiment dels quàdriceps). 
  • Exercicis en aigua
  • Treball deducació a través de lautogestió i activitat aeròbica.

Com tractem l’artrosi a Centre Kine?

Des del Centre Kine t’ajudem a reduir la possible simptomatologia amb l’objectiu principal de reforçar la musculatura i disminuir el possible dolor . Per això, ens basem en un  tractament conservador .

Disposem de múltiples dispositius que ens ajuden pel seu efecte antiinflamatori i analgèsic, com la INDIBA , o diferents tècniques manuals que apliquem els fisioterapeutes. Basem la rehabilitació en un programa individualitzat de reforç de la musculatura adjacent a larticulació.

A més, actualment comptem amb un nou aparell de l’entrenament de la força , el Mad-up , amb què apliquem una restricció del flux sanguini ( Blood Flow Restriction ) de manera que accelerem la generació d’hipertròfia i força musculars d’una manera més ràpida.

En vols saber més?

No ho dubteu, comptem amb més de 30 anys d’experiència treballant amb els millors professionals especialitzats. 

Ens trobaràs a Passeig de Ronda, 164 o al Carrer Santa Cecília, 20, Lleida .  

També pots posar-te en  contacte amb nosaltres  :

  • Truca’ns  al telèfon 973233703 
  • Envia’ns un WhatsApp al 677 56 16 59 . 
  • Correu electrònic: [email protected]
  • Emplenant el formulari

Referències

Otros artículos

Dia Mundial contra el Càncer: la importància de la prevenció, el tractament i la rehabilitació

Avui, 4 de febrer, se celebra el Dia Mundial contra el Càncer, una jornada dedicada a conscienciar sobre la[...]

Com l’acupuntura pot alleujar el dolor i millorar el teu benestar

L’acupuntura, una tècnica mil·lenària de la medicina tradicional xinesa, s’ha consolidat com una alternativa efectiva per tractar diverses condicions[...]

10 senyals que indiquen que necessites fisioteràpia (i com et podem ajudar des de Centre Kine Lleida)

La fisioteràpia no només és per esportistes o per persones que s’han sotmès a una cirurgia. De fet, la[...]

Com pot ajudar-te l’osteopatia?

L' osteopatia és una teràpia manual centrada en el tractament i la prevenció de malalties mitjançant la manipulació del sistema[...]

Punció seca: què és i com pot ajudar-te a alleujar el dolor

A Centre Kine som un centre especialitzat en tècniques avançades de fisioteràpia com la punció seca . Aquest tractament és[...]

Exercicis per a la fasciïtis plantar

Exercicis per a la fasciïtis plantar: Guia per alleujar el dolor i millorar la mobilitat La fasciïtis plantar és una[...]

Es pot caminar amb un esquinç de turmell?

Un esquinç de turmell és una lesió comuna que pot variar en severitat, i una de les preguntes més freqüents[...]

Indiba: tot el que necessites saber

El tractament amb Indiba és una tècnica cada cop més utilitzada en fisioteràpia gràcies als seus beneficis en la recuperació[...]

Patologia de la bursa sinovial: bursitis

Avui parlarem de la bursitis , una patologia potser desconeguda per a la majoria de persones, però molt habitual a[...]

Tendinopatia d’Aquil·les

És probable que estiguis familiaritzat amb la tendinopatia d'Aquil·les, ja que és comú entre esportistes, però també es presenta a[...]

Estàs en bones mans

T'ajudem a alleujar el teu dolorsentir-te millorrelaxar-temillorar el teu rendimentrecuperar-teaconseguir les teves metesmillorar la teva movilitat