3. Porteu sempre a mà el vostre propi bolígraf
¿Recorda l’època en què tothom caminava amb el seu propi bolígraf al maletí, a la jaqueta, a la butxaca de la camisa o fins i tot sobre l’orella, depenent de quina fos la seva professió?
Es tractava d’un hàbit que limitava enormement els contagis.
Els bolígrafs dels taulells dels bancs i les oficines de correu, per exemple, tenen una gran quantitat de gèrmens i bacteris, igual que les tecles dels caixers automàtics, els botons dels ascensors o els sortidors de benzina. I és que són tocats una vegada i una altra per centenars de persones després d’haver tocat amb les mans no se sap què.
Potser, encara que sembli exagerat, pot adoptar l’hàbit de passar un mocador sobre la barra del carret del supermercat abans d’agafar-lo, i anar amb compte en agafar les cartes dels restaurants, que molt poques vegades es netegen.
Si us plau, entengui’m bé: no es tracta de convertir-se en un paranoic de la higiene personal ni obsessionar-se amb el tema, però sí prendre precaucions en aquest moment de l’any, en què el fred passa factura a l’organisme, debilitant el sistema immunitari, i els gèrmens i virus proliferen per tot arreu.
A la vostra salut!
Consells de Luis Miguel Oliveiras
El proper dia, us presentarem el següent consell…
Espero que hagi estat del teu interès.
Una abraçada,
Jordi Segura.
Director i osteòpata de Centre Kine.
Otros artículos
