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Error n. 13: no beure abans de menjar
L’aigua ocupa espai a l’estómac i contribueix a la sensació de sacietat. Un estudi de la Universitat de Utah mostra que persones que seguien un règim i que bevien dos gots d’aigua abans de cada àpat van perdre un 30% de pes més que les altres.
Propostes fetes per Juan-M. Dupuis a “Tener Salud”
El proper dia, us presentarem el següent error…
Espero que hagi estat del teu interès.
Una abraçada,
Jordi Segura.
Director i osteòpata de Centre Kine.
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