La fisioteràpia no només és per esportistes o per persones que s’han sotmès a una cirurgia. De fet, la fisioteràpia pot ser essencial en el teu dia a dia si tens dolors o molèsties que dificulten les teves activitats habituals. A continuació, et detallem 10 situacions comunes que indiquen que hauries de visitar un/a fisioterapeuta i com podem ajudar-te des de Centre Kine Lleida.
1. Dolor d’esquena constant
Si tens molèsties o dolor a l’esquena que persisteix durant setmanes o mesos, un/a fisioterapeuta pot identificar la causa i oferir tractaments personalitzats per alleujar el dolor i millorar la teva postura.
2. Tensions musculars freqüents
Sentir rigidesa o tensió als músculs, especialment després de llargues jornades de treball o d’estar assegut, pot ser senyal d’una sobrecàrrega. La fisioteràpia pot ajudar-te amb tècniques de relaxació muscular i estiraments guiats.
3. Lesions esportives recurrents
Si practiques esport i pateixes lesions de manera habitual, un fisioterapeuta t’ajudarà a prevenir-les amb exercicis de reforç muscular, estiraments i assessorament en tècniques esportives segures.
4. Dolors articulars sense causa aparent
Els dolors al genoll, espatlla, maluc o altres articulacions poden ser símptomes de problemes subjacents com tendinopaties o falta de força en algunes estructures. La fisioteràpia pot ser clau per millorar la mobilitat i reduir les molèsties, així com establir estratègies en la prevenció.
5. Migranyes i mals de cap
Els mals de cap constants poden estar relacionats amb tensió cervical o problemes posturals i de falta de força. Els tractaments de fisioteràpia poden reduir aquests símptomes de forma natural.
6. Recuperació postquirúrgica
Si t’has sotmès a una cirurgia (com una pròtesi de maluc o genoll), la fisioteràpia és essencial per recuperar la força, la mobilitat i la funcionalitat del cos.
7. Fatiga o falta de flexibilitat
Si et sents fatigat constantment o notes que tens menys flexibilitat, això pot afectar la qualitat del teu dia a dia. Els exercicis terapèutics t’ajudaran a recuperar energia i agilitat.
8. Dolor crònic i fibromiàlgia
Les persones amb dolor crònic i patologies com la fibromiàlgia, sovint troben alleujament en les tècniques de fisioteràpia, que inclouen mobilitzacions, exercici, massatges terapèutics i altres tractaments adaptats.
9. Limitacions en el moviment
Si notes dificultats per fer moviments senzills com aixecar els braços o girar el coll, la fisioteràpia pot restaurar la teva mobilitat i evitar problemes futurs.
10. Problemes de circulació o inflor
L’acumulació de líquid i edema a les extremitats o la sensació de pesadesa poden millorar amb tècniques com el drenatge limfàtic manual, una especialitat que oferim al nostre centre.
Com podem ajudar-te a Centre Kine?
A Centre Kine, som experts en fisioteràpia personalitzada i adaptada a les teves necessitats. Treballem amb un enfocament integral, tenint en compte el teu estil de vida i els teus objectius de salut. A més, comptem amb tecnologia avançada i un equip de professionals amb experiència per ajudar-te a recuperar el teu benestar.
No esperis més per cuidar la teva salut!
Otros artículos
