REFLEXIONES: Érase una vez, en un país muy lejano…
En un país muy lejano, un rey recibió como ofrenda dos jóvenes halcones y los envió al cetrero para hacerlos adiestrar. Al cabo de varios meses, el rey se interesó por sus...
CÁNCER: 6 estrategias que funcionan para reducir el riesgo de sufrir cáncer
Más vale prevenir que curar. La mejor manera de evitar que un día acabe en la consulta de un oncólogo es adoptar desde ya un modo de vida con el que combatir el cáncer, reduciendo al...
NUTRICIÓN: 4a Sugerencia para comer bien con menos gastos
Redescubrir la sopa. No se trata de comprar brics de sopa en el supermercado ni tampoco de las sopas “bio”. En esos casos no ahorrará y tampoco sabrá a ciencia cierta los ingredientes que...
NUTRICIÓN nº3: Si a pesar de todo decide cocer los huevos
Si no puede evitar cocer los huevos, la mejor forma de tomarlos es pasados por agua, es decir, cocidos a baja temperatura (80° C). No es necesario que el agua hierva, ya que el huevo coagula a entre...
NUTRICIÓN: 5a Sugerencia para comer bien con menos gastos
Coma coles. Hasta el descubrimiento de América, nuestros antepasados no tenían ni judías, ni maíz ni tomates. Y la patata sólo llegó a Europa a finales del siglo XVIII. La col...
NUTRICIÓ: 1a Sugerencia para comer bien con menos gastos
Dedicarle tiempo. Pensando sus menús por anticipado, usted conseguirá comprar únicamente lo necesario. La experiencia demuestra que resulta más caro comprar un poco de...