10. Beba té verde y tisanas… ¡con especias!

No hay nada más reconfortante y saludable cuando hace frío, así que le recomiendo que beba té verde y tisanas y les añada especias. Badiana (también conocida como anís estrellado), jengibre, clavo de olor, canela, cardamomo… varíe cuanto quiera y disfrute de todo tipo de sabores y matices. Si le gusta dulce, puede añadir un poco de miel.

Además de deliciosas, estas infusiones le aportarán protección extra gracias a los compuestos antiinfecciosos que contienen.

¡A su salud!

Consejos de Luis Miguel Oliveiras

El proximo día, os presentaremos el siguiente consejo…

Espero que haya sido de tu interés.
Un abrazo,
Jordi Segura.
Director y osteópata de Centro Kine.