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Si eres deportista y realizas acciones que impliquen saltos y movimientos explosivos es probable que alguna vez hayas oído hablar de esta patología. En este post vamos a explicarte qué es la rodilla del saltador, que la causa y cómo podemos prevenirla y tratarla.
Rodilla del saltador es el nombre común que damos a la tendinopatía rotuliana. Esta lesión consiste en una afectación del tendón rotuliano de la rodilla, y habitualmente está causada por una gestión inadecuada de las cargas.
Antes de nada, identificaremos donde tiene origen el problema. El tendón rotuliano de la rodilla se encuentra en la parte delantera o anterior de la rodilla. En realidad, corresponde a una prolongación del tendón del músculo cuádriceps femoral y del tendón cuadricipital, que termina insertándose en una prominencia ósea anterior de la tibia conocida con el nombre de tuberosidad tibial anterior.
Los movimientos repetitivos asociados a la actividad deportiva, principalmente los saltos, provocan un sobreuso del mecanismo extensor de la rodilla que, como resultado, suele dar lugar a la lesión. Es por ese motivo que esta entidad clínica se conoce también como Rodilla del saltador o por su traducción al inglés Jumper’s Knee.
También, hay otros factores de riesgo, tanto intrínsecos (con origen en el propio cuerpo) como extrínsecos (de origen externo), que pueden favorecer la aparición de esta patología. Los enumeramos a continuación.
Tienen mayor riesgo de sufrir rodilla de saltador:
También pueden abrir la puerta a la patología, factores de origen externo tales como:
En la mayoría de los casos podemos diagnosticar tendinopatía rotuliana sin necesidad de una prueba de imagen (resonancia o ecografía). La combinación de test, cuestionario* e historia del paciente determina de forma fiable tanto anormalidades en el tendón rotuliano como la posibilidad de sufrir la patología.
Como en todo tratamiento de patologías relacionadas con los tendones debemos seguir unas bases como:
*Cuestionario VISA – P y test del paciente “Single leg decline squat”
Finalmente, los estudios concluyen que son necesarias al menos 12 semanas de intervención para que se produzcan cambios en la estructura del tendón y una adaptación relevante. No obstante, el dolor y las molestias en la realización de según qué actividades suele desaparecer mucho antes.
Los tendones son estructuras con una pobre irrigación. Por ese motivo, los procesos de reparación de dolencias relacionadas con ellos requieren de mayor tiempo con respecto, por ejemplo, a una lesión muscular.
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