CÁNCER: 6 estrategias que funcionan para reducir el riesgo de sufrir cáncer
Más vale prevenir que curar. La mejor manera de evitar que un día acabe en la consulta de un oncólogo es adoptar desde ya un modo de vida con el que combatir el cáncer, reduciendo al...
NUTRICIÓN: 4a Sugerencia para comer bien con menos gastos
Redescubrir la sopa. No se trata de comprar brics de sopa en el supermercado ni tampoco de las sopas “bio”. En esos casos no ahorrará y tampoco sabrá a ciencia cierta los ingredientes que...
NUTRICIÓN: 5a Sugerencia para comer bien con menos gastos
Coma coles. Hasta el descubrimiento de América, nuestros antepasados no tenían ni judías, ni maíz ni tomates. Y la patata sólo llegó a Europa a finales del siglo XVIII. La col...
NUTRICIÓ: 1a Sugerencia para comer bien con menos gastos
Dedicarle tiempo. Pensando sus menús por anticipado, usted conseguirá comprar únicamente lo necesario. La experiencia demuestra que resulta más caro comprar un poco de...
NUTRICIÓN: Has de saber cómo comer adecuadamente
Mastique y ensalive bien los alimentos, sobre todo aquellos ricos en almidón, como los cereales, las frutas, las verduras y las legumbres. Masticar adecuadamente garantiza que...
CALIDAD DE VIDA: 12 Sugerencias para una mayor calidad de vida
1. Salga de casa Apague la televisión, quítese las zapatillas de andar por casa y salga. La televisión ejerce además[...]







