Què és?
El massatge és una de les modalitats més antigues de la medicina per recuperar la salut i l’equilibri de la nostra energia vital. Els seus beneficis actuen a nivell de cos i també de la ment.
Beneficis del massatge
- Augmenta la capacitat de la sang de transportar oxigen i aliments a les cèl·lules.
- Provoca l’alliberament de substàncies anomenades endorfines que ajuden a combatre el dolor i donen sensació de benestar.
- Manté la flexibilitat, elasticitat i tonificació muscular.
- Tracta sobrecàrregues musculars derivades de la pràctica de l’esport per tal de normalitzar el to muscular.
- És de gran ajuda en malalties relacionades amb l’estrès, la depressió, els estats d’ànim negatius, l’insomni, etc., ja que ens permet evitar la dependència dels medicaments.
A qui s’aconsella?
En general s’aconsella a qualsevol persona independentment de l’edat:
- Sobrecàrregues musculars derivades del lloc de treball, de la postura, els esports que practiqui…
- Fatiga i contractura muscular
- Estrès, estats depressius, insomni, ansietat…
- Mal de cap
- Problemes de restrenyiment
Tipus de Massatge
