Què és el massatge?
El massatge és una tècnica terapèutica que consisteix en la manipulació dels teixits tous del cos, com ara músculs, tendons i pell, mitjançant moviments específics. El seu objectiu és alleujar el dolor, reduir la tensió muscular, millorar la circulació sanguínia i limfàtica i promoure la relaxació general. Hi ha diferents tipus de massatge, com l’esportiu, el relaxant i el terapèutic, cadascun adaptat a necessitats específiques de l’individu.
Beneficis del massatge
