• REFLEXIONS ESPIRITUALS: Abraçar el canvi

    Si volem alguna cosa, cal fer l'esforç i abraçar el canvi. Algunes crisis existencials sorgeixen a partir de la nostra[...]

  • 10 consells per a no caure malalt aquest hivern i els pròxims

    Tot i que ja fa unes quantes setmanes de fred, oficialment l'hivern acaba d'arribar, i tenim tres mesos de fred[...]

  • NUTRICIÓ: La carabassa, un ingredient indispensable en la seva cuina

    La carbassa conté poques calories i hidrats de carboni i entre els minerals i les vitamines destaquen l'àcid fòlic, el[...]

  • 10 consells per a no caure malalt aquest hivern i els pròxims: 7è consell

    7. Feu circular la sang Tot i el fred, la pluja i la neu, continueu sortint de casa. Qualsevol activitat[...]

  • 10 consells per a no caure malalt aquest hivern i els pròxims: 9è consell

    9. Reconcilieu-vos amb el llit Si acumula hores sense dormir serà incapaç de lluitar contra la grip i el refredat.[...]

  • 10 consells per a no caure malalt aquest hivern i els pròxims: 10è consell

    10. Beveu te verd i tisanes… amb espècies! No hi ha res més reconfortant i saludable quan fa fred, així[...]