{"id":19543,"date":"2024-08-29T07:31:13","date_gmt":"2024-08-29T06:31:13","guid":{"rendered":"https:\/\/centrekine.com\/lesiones-deportivas-fractura-por-estres\/"},"modified":"2025-01-27T10:34:37","modified_gmt":"2025-01-27T09:34:37","slug":"lesions-esportives-fractura-per-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centrekine.com\/ca\/lesions-esportives-fractura-per-estres\/","title":{"rendered":"Lesions esportives: fractura per estr\u00e8s"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Avui al <\/span><\/span><\/span>bloc<\/span><\/span><\/span><\/a> de <\/span><\/span><\/span>Centre Kine <\/span><\/span><\/b>veurem un tipus de fractura molt freq\u00fcent dins del camp de les <\/span><\/span><\/span>lesions esportives, per\u00f2 tamb\u00e9 fora d’aquest <\/span><\/span><\/b>: la <\/span><\/span><\/span>fractura per estr\u00e8s <\/span><\/span><\/b>. Aquestes lesions es produeixen, normalment, pel resultat d\u201funa acci\u00f3 d\u201fimpacte prolongada i repetida en un os.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Si vols saber-ne m\u00e9s, segueix llegint l’article:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bf Qu\u00e8 \u00e9s una fractura per estr\u00e8s?<\/span><\/span><\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Les <\/span><\/span><\/span>fractures per estr\u00e8s <\/span><\/span><\/b>s\u00f3n lesions comunes que es produeixen pel resultat d’una acci\u00f3 d’impacte perllongada i repetida en un os que no est\u00e0 adaptat per aquesta acci\u00f3, o que t\u00e9 una patologia de base, que combinada amb algun tipus d’impacte, produeix la fractura. Aquestes afeccions tamb\u00e9 es coneixen com <\/span><\/span><\/span>a fractures per sobrec\u00e0rrega <\/span><\/span><\/b>i poden produir-se per fatiga en un os normal o per <\/span><\/span><\/span>estr\u00e8s fisiol\u00f2gic <\/span><\/span><\/b>en un os desmineralitzat.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00c9s molt freq\u00fcent aquest tipus de <\/span><\/span><\/span>fractures en esportistes <\/span><\/span><\/b>amb altes c\u00e0rregues d’entrenament i persones poc entrenades quan comencen a practicar activitat f\u00edsica, especialment a l’extremitat inferior. (1)<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"radiografia<\/p>\n

 <\/p>\n

Quina \u00e9s la simptomatologia d\u201funa fractura per estr\u00e8s?<\/span><\/span><\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

El principal s\u00edmptoma \u00e9s el <\/span><\/span><\/span>dolor localitzat <\/span><\/span><\/b>a la zona de la fractura sense un antecedent traum\u00e0tic directe. Acostuma a augmentar amb una activitat f\u00edsica espec\u00edfica i disminuir amb el rep\u00f2s.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

D’altra banda, \u00e9s m\u00e9s probable patir una fractura per sobrec\u00e0rrega als ossos que suporten el pes de la part inferior de la cama i el peu, encara que podem observar-ho a diferents zones.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Factors de risc de patir fractures per estr\u00e8s<\/span><\/span><\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Hi ha alguns factors que poden augmentar el risc de patir fractures per sobrec\u00e0rrega:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. Alguns esports: hi ha <\/span><\/span><\/span>esports d’alt impacte <\/span><\/span><\/b>com l’atletisme, el running, el b\u00e0squet, el tennis, o la gimn\u00e0stica que augmenten el risc de patir aquesta lesi\u00f3.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  2. Ossos debilitats <\/span><\/span><\/b>: l’ <\/span><\/span><\/span>osteoporosi<\/span><\/span><\/b><\/a> o afeccions similars poden debilitar els ossos i facilitar l’aparici\u00f3 de fractures per sobrec\u00e0rrega.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  3. Augment sobtat de l’ <\/span><\/span><\/span>activitat f\u00edsica <\/span><\/span><\/b>: canvi brusc d’un estil de vida sedentari a un r\u00e8gim d’entrenament actiu o augment r\u00e0pid de la intensitat, la durada i la freq\u00fc\u00e8ncia de l’entrenament.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  4. Problemes als peus <\/span><\/span><\/b>: tenir poca mobilitat als peus i turmells, aix\u00ed com utilitzar un cal\u00e7at inadequat, contribueix a desenvolupar aquest problema.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n
  5. Fractures per sobrec\u00e0rrega pr\u00e8vies: haver tingut una o m\u00e9s fractures per sobrec\u00e0rrega eleva el risc de tenir-ne m\u00e9s.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    \"atletes<\/p>\n

     <\/p>\n

    Qui podria patir una fractura per estr\u00e8s?<\/span><\/span><\/b><\/h2>\n

     <\/p>\n

    Les persones que poden patir aquestes lesions s\u00f3n principalment <\/span><\/span><\/span>atletes o esportistes <\/span><\/span><\/b>que corren llargues dist\u00e0ncies o salten repetidament, i tamb\u00e9 en aquelles persones que fan aquestes accions sense estar-hi acostumades.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Durant la <\/span><\/span><\/span>menopausa <\/span><\/span><\/b>tamb\u00e9 hi ha risc de patir una fractura per estr\u00e8s, ja que el <\/span><\/span><\/span>metabolisme ossi <\/span><\/span><\/b>es veu afectat i es redueix l’ <\/span><\/span><\/span>emmagatzematge de calci<\/span><\/span><\/b><\/a> , per la qual cosa \u00e9s un moment en qu\u00e8 aquestes lesions s\u00f3n m\u00e9s freq\u00fcents.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    \u00bf fem el diagn\u00f2stic d’una fractura per estr\u00e8s?<\/span><\/span><\/b><\/h2>\n

     <\/p>\n

    El diagn\u00f2stic principal \u00e9s mitjan\u00e7ant la prova d’imatge:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n