Pacient de 67 anys. Va treballar molts anys d’administrativa i ara està jubilada. Ve al centre cansada de sentir dir a la seva filla: “Cada cop vas més inclinada cap endavant i encongida… acabaràs com la padrina.” No té gaires dolors, però sí que nota que cada cop va més encorbada i té por d’acabar patint de la columna com la seva mare.

Vam fer una primera sessió de reeducació postural en què vaig observar que hi havia una gran antepulsió de les espatlles, és a dir, les espatlles estaven molt avançades i el cap també. També s’observava una hipercifosi, és a dir, un augment de la curvatura dorsal.

Després de valorar la musculatura, la mobilitat articular i analitzar altres aspectes de la seva postura, vam començar a treballar. Primerament, calia fer un treball de consciència corporal perquè prengués consciència de la seva postura. Vam dedicar bona part de la primera sessió al treball propioceptiu i respiratori i a introduir de forma progressiva la reedució postural amb el mètode Mèziéres.

A les següents sessions, vam anar incidint més en el treball postural global, treballant la postura base, sempre tenint en compte la respiració i la tolerància de la pacient a la postura sobre la màrfega. Vam encarar el tractament cap a postures d’obertura dels braços, fent un treball rítmic per donar moviment a les espatlles, que estaven bastant rígides, i fent un treball d’elongació de la columna, estirant la cadena posterior, que estava bastant escurçada.

Vam fer 10 sessions setmanals de reeducació postural, en què va notar molt canvi en la posició de les espatlles respecte al cap i la pelvis. Molt més conscient de la seva postura i de com corregir-la, la pacient va valorar molt positivament el treball realitzat, i la família ho va corroborar, ja que anava molt més dreta.

Actualment, fem una sessió al mes per mantenir la flexibilitat i per donar informació al cos de la postura adequada. Així, a més, prevenim el dolor i possibles deformitats.

Espero que hagi estat del teu interès.
Una abraçada,
Jordi Segura.
Director i osteòpata de Centre Kine.