Error n. 10: posar tot el menjar a taula
Prepara’t el teu plat a la cuina, i després vés a al menjador, sense posar tot el menjar a la taula. Si menges a la cuina, col·loca’t d’esquena als plats preparats per evitar que la gana s’estimuli mentre menges.

Un estudi publicat a la revista Obesity ha constatat que, quan les persones s’asseuen davant un bufet ben assortit, mengen un 35% més durant l’àpat.

Propostes fetes per Juan-M. Dupuis a “Tener Salud”

El proper dia, us presentarem el següent error…

Espero que hagi estat del teu interès.
Una abraçada,
Jordi Segura.
Director i osteòpata de Centre Kine.