Es pot fer esport després del massatge?

Si el tipus de massatge és esportiu, per descarregar la musculatura, és aconsellable fer descans esportiu un o dos dies després del massatge. D’aquesta manera donarem temps per fer una recuperació dels músculs. En canvi, si el tipus de massatge és relaxant o suau, es pot fer una pràctica esportiva moderada o de baixa intensitat.


Encara no hi ha comentaris.

Comentaris tancats