• ¿Qué es la voz humana?

La voz es el instrumento físico y fisiológico a través del cual las personas nos comunicamos de forma oral.

Muchas veces, las personas no prestamos atención ni damos importancia a la voz hasta que sufrimos un trastorno que nos imposibilita hacer un uso normalizado de la voz. Cuando se llega a esta situación tenemos que ir al especialista (otorrinolaringólogo), que es quien nos recomendará, en caso de que lo considere conveniente, realizar la rehabilitación de la voz con la logopeda, con quien podremos trabajar los aspectos que se deben corregir para normalizar el funcionamiento de nuestra voz. Sin embargo, siempre es más crítico si la persona que sufre el trastorno es un profesional de la voz (actor, cantante, locutor, maestro, etc.).

• ¿Cómo producimos la voz?

El proceso de producir la voz, o de fonación, corresponde al momento en que emitimos un sonido utilizando el aire expulsado (expiración) desde los pulmones hacia el exterior. Esta acción hace vibrar las cuerdas vocales ubicadas en la laringe, que son las encargadas de producir el sonido.

Nuestras cuerdas vocales se abren durante la respiración y se cierran y vibran durante la fonación.

• ¿Qué es la disfonía y por qué nos puede pasar?

La disfonía o voz disfónica abarca cualquier tipo de dificultad en la emisión vocal que impida producir la voz de forma natural.

Es importante diferenciar entre dos tipos de disfonías diferentes. Un primer grupo son las llamadas «funcionales», aquellas que no presentan ninguna patología y se producen por un abuso o mal uso vocal (hablar de manera excesiva, hablar en tono elevado, gritar, toser en exceso, cantar con una técnica inadecuada …). Un segundo grupo son las llamadas «orgánicas», y éstas sí que presentan patología.

Las lesiones benignas más frecuentes son los nódulos y muchas veces estas lesiones también se desencadenan por un mal uso vocal, aunque en este grupo también encontramos lesiones congénitas.

• ¿En qué consiste el trabajo del logopeda?

Este trabajo se basa principalmente en restablecer la función vocal a través de la educación o reeducación de un uso muscular adecuado de todas las estructuras que intervienen en la producción de la voz.

• ¿Qué cosas podemos hacer para cuidarnos la voz?

– No forzar la voz en situaciones de mucho ruido ambiental.
– Evitar el grito y las imitaciones de sonidos onomatopéyicos.
– Solucionar los cuadros de resfriados y el reflujo gastroesofágico.
– Evitar toser o aclarar la voz excesivamente (carraspear).
– Evitar hablar mientras se realiza un esfuerzo físico.
– Hacer descanso vocal después de una jornada en la cual hemos tenido que hacer mucho uso de la voz.
– No apretar los dientes, la mandíbula o la lengua al hablar.
– Beber dos litros de agua al día.
– No hablar en voz susurrada.
– Evitar estados de nerviosismo (la voz está directamente relacionada con las emociones).
– Evitar respirar o hablar junto a productos químicos, pinturas y/o artículos de limpieza.

Espero que haya sido de tu interés.
Un abrazo,
Jordi Segura.
Director y osteópata de Centro Kine.