Juan-M. Dupuis ens exposa a Tener Salud  les regles que ell segueix amb la finalitat d’activar la reflexió i ens anima a fer, si volem, el mateix. El seu únic objectiu és encoratjar les persones a adoptar unes normes que li permetin encarar la vida d’una manera més positiva.

1. Portar una vida ordenada i ser disciplinats. La disciplina, en general, consisteix a fer just el contrari del que en realitat ens ve de gust fer en aquell moment. Els mitjans més senzills per ser disciplinats són:

•  Fixar-nos terminis;
•  Descobrir què fem bé i què és més important per a nosaltres, i concentrar-nos-hi;
•  Substituir els mals costums per uns de bons, un a un, començant per aquell que ens resulti més fàcil canviar.

Propostes fetes per Juan-M. Dupuis a “Tener Salud”

El proper dia us donarem més suggèrencies…

Espero que hagi estat del teu interès.
Una abraçada,
Jordi Segura.
Director i osteòpata de Centre Kine.