NUTRICIÓ: 16 ERRORS QUE FAN ENGREIXAR. ERROR Nº 9. QUANTS EN COMETS?
Error n. 9: menjar en plats grans
Un estudi ha observat que, quan se’ls dóna l’opció, el 98,6% de les persones obeses tria el plat més gran abans de servir-se el menjar. És una cosa mecànica: com més gran és el plat, més probabilitat hi ha que un se serveixi una ració gran. És millor fer servir plats petits i, si cal, repetir.
Propostes fetes per Juan-M. Dupuis a “Tener Salud”
El proper dia, us presentarem el següent error…
Espero que hagi estat del teu interès.
Una abraçada,
Jordi Segura.
Director i osteòpata de Centre Kine.
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