Descobreix consells i curiositats
Error n. 15: prendre sucs
Prendre un suc de poma no equival a menjar-se una poma, ni un suc de taronja equival a una taronja.
Una enquesta realitzada per l’Escola de Salut Pública de Harvard, publicada al British Medical Journal, indica que beure tres sucs a la setmana eleva el risc de diabetis un 8%, mentre que menjar tres peces de fruita senceres el disminueix en un 7%. Aquest percentatge arriba al 19% en el cas del raïm; al 14% en el de les pomes i les peres i al 12% en el de les aranges.
Els sucs es paeixen més ràpidament. El sucre de la fruita (fructosa) passa més ràpid a la sang i de seguida és metabolitzat pel fetge, que el transforma en greixos, de manera que no s’utilitza progressivament per proporcionar energia.
Propostes fetes per Juan-M. Dupuis a “Tener Salud”
El proper dia, us presentarem el següent error…
Espero que hagi estat del teu interès.
Una abraçada,
Jordi Segura.
Director i osteòpata de Centre Kine.
Utilizamos cookies propias (necesarias para permitir la navegación) y cookies de terceros (Google) para rastrear el uso de la web (como navegador utilizado, tipo de dispositivo utilizado, número de visitas). Estas cookies solo se recopilarán haciendo clic en Aceptar. Puede rechazar las cookies analíticas de terceros y obtener más información pulsando en nuestra política de cookies.
Aceptar Rechazar Preferencias
Encara no hi ha comentaris.