Error n. 14: no pesar-se
Pesar-se amb regularitat reforça les probabilitats d’assolir els objectius de perdre pes i fa que sigui més difícil fer trampes. Quan uns investigadors de la Universitat de Minnesota van fer el seguiment de persones que es pesaven cada dia, van observar que perdien pes dues vegades més de pressa que les altres.

Per evitar els errors d’apreciació deguts a les fluctuacions naturals de pes, pesa’t cada dia a la mateixa hora, però sense obsessionar-te, ja que el pes pot variar molt d’un dia a l’altre i no necessàriament a la baixa, a causa, especialment, de les variacions hormonals.

Propostes fetes per Juan-M. Dupuis a “Tener Salud”

El proper dia, us presentarem el següent error…

Espero que hagi estat del teu interès.
Una abraçada,
Jordi Segura.
Director i osteòpata de Centre Kine.