BENEFICIOS SALUDABLES: Vitamina D

Las investigaciones científicas no dejan de sacar a la luz nuevos beneficios de la vitamina D.

Nos protege de la gripe, ayuda a prevenir enfermedades como la osteoporosis, la diabetes, el párkinson, la depresión o incluso a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Y eso no es todo: existe una relación causal entre el déficit de vitamina D y la hipertensión y también entre un nivel bajo de vitamina D y el aumento del riesgo cardiovascular. La vitamina D ayuda a pacientes con tuberculosis a recuperarse con más rapidez y beneficia a las personas con esclerosis múltiple. Y eso sólo por mencionar algunos de sus beneficios, ya que no dejan de aparecer nuevos estudios que ponen de manifiesto nuevas virtudes de esta “supervitamina” en la salud.

Y sin embargo, nos falta vitamina D. Los últimos estudios aseguran que el déficit de vitamina D entre la población española, como también ocurre en otros países europeos, es alarmante, hasta el punto de que tiene dimensiones de pandemia. Por poner un ejemplo, el 80% de los adolescentes españoles (que están en una edad crítica para su crecimiento y salud) tendrían déficit.

Y eso que vivimos en un país bañado por el sol, clave para sintetizar adecuadamente esta vitamina.

 

Espero que haya sido de tu interés.
Un abrazo,
Jordi Segura.
Director y osteópata de Centro Kine.


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